四、谨防蚊虫叮咬感染
儿童皮肤薄嫩 ， 夏季出汗多 ， 擦汗又不及时 ， 汗孔堵塞 ， 汗液淤积 ， 会引起痱子 ， 或者被蚊虫叮咬引起皮肤损害;毒虫咬伤大都发生在头面及四肢暴露部位 ， 被毒虫咬后 ， 应及时治疗 ， 可在患处涂上一点清凉油、必舒膏等消炎止痒药物 。
另外 ， 户外活动时应带草帽 ， 不要在阳光下玩的时间过长 ， 在草丛树林中玩耍是应穿长袖衣、长裤及袜子 ， 避免蚊虫叮咬 。要勤洗澡 ， 勤洗手 ， 勤更衣 ， 勤剪指甲 ， 保持皮肤清洁卫生 ， 可防止皮肤感染 。
五、午睡时间不宜太长
夏日午时气温最高 ， 家长都希望孩子多睡少动 。但据生理学研究表明 ， 人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段 。通常情况下 ， 人们在入睡80～100分钟后 ， 便逐渐由浅睡眠转入深睡眠 。
【大暑是什么意思 你应知的大暑养生知识】在深睡眠过程中 ， 大脑各中枢的抑制过程明显加强 ， 脑组织中许多毛细血管网暂时关闭 ， 脑血流量减少 ， 机体的新陈代谢水平明显降低 ， 如果孩子在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感 。
六、大汗后不宜冲冷水澡
孩子生性好动 ， 夏季极易出汗 ， 家长们应注意 ， 孩子大汗时不能冲冷水澡 ， 大汗后如用冷水一冲 ， 全身毛孔迅速闭合 ， 热量不能散发而储留体内 ， 影响机体功能 ， 一些感冒病毒就会乘虚而入 ， 宝宝容易生病 。
尤其是高温季节 ， 运动后头部特别容易出汗 ， 这时如果用冷水冲洗头部 ， 容易刺激到颅内的动脉血管 ， 有可能引起颅内血管功能异常 ， 造成头晕、头痛、眼前发黑 ， 甚至可能出现呕吐现象 。
专家建议 ， 较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡 ， 更有利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松 。
七、空调不宜开的时间太长
长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少 ， 室内干燥 ， 幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人 ， 孩子待的时间久了易产生疲乏 ， 加之长期暴露在冷而干燥的空气中 ， 呼吸道及消化道抵抗力下降 ， 一些病毒细菌就会乘虚而入 ， 可引起上呼吸道感染及腹泻 。
所以 ， 有婴幼儿的家庭如果要使用空调 ， 不但需要多给宝宝喝水 ， 而且空调开放时间不要太长 ， 并适当增加室内的湿度 。
八、按摩
很多人认为最好的按摩时间应该是晚上沐浴后 。其实早上按摩也是很有效的 ， 每天清晨用5分钟轻轻按摩头部和面部 ， 最后延续到颈部 ， 按压锁骨上方凹陷处 ， 能够帮助你延缓衰老的到来 。
养成这样的好习惯 ， 不仅能排水消肿 ， 纤巧脸型 ， 还能细嫩肌肤 ， 提神醒脑 。做完头部的按摩 ， 可以轻轻舒展四肢 ， 特别是脚踝 ， 因为很多白领女士要穿一整天的高跟鞋 ， 舒活脚踝让你的脚没有那么容易受伤 。
九、排晨便
早起排泄 ， 这个好习惯一经养成 ， 你会终身受益 。食物在我们睡眠的过程中 ， 一直呆在身体里面 ， 经过一夜的消化 ， 如果不及时排出去的 ， 积聚在体内会对肠胃功能造成负担 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

• 小暑是什么意思 小暑的由来和养生
• 3月21日是什么星座 3月31
• 12月5号是什么星座 12月5号
• 捡到鳖代表什么意思
• 梦见自己和很多人排队是什么意思
• 不会游泳的女人梦见自己游泳是什么意思
• 已婚女人梦见用手抓鱼是什么意思
• 周一围演的法租界巡警是什么剧？
• 脸部长痘在敏感地方到底是什么原因 精确除痘妙招有哪些
• 天将降大任于斯人也,这句话是什么意思？