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【饭后水中来一点, 降血压更健康】下面这些降压小食材要常吃
柠檬是我们生活中非常常见的一种水果 , 很多人都知道它能滋润和美白肌肤 , 让肠胃更加畅通 , 但其实它还有个名字叫降压果 , 它大量的维生素C能够帮助血管扩张 , 对于降压有着特别好的效果 , 而且口感酸酸甜甜非常好 。
想要有效地降低血压 , 大家还可以试试多喝点菊花茶 , 菊花自古以来就有很高的食用和药用价值 , 被很多人用来降压、去火、解毒 , 还能预防心脑血管疾病 , 所以小编建议大家每天喝点它 , 高血压可以降压 , 普通人还能清火明目 , 对身体好处很多 。
山楂是个好东西 , 它含有大量的黄酮类和维生素C , 胡萝卜素等物质 , 平时多吃点不仅能健胃消食 , 还有非常棒的增加机体的免疫力 , 扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力的作用 , 适量吃山楂 , 对防治高血压 , 心脏病都有非常好的作用哦 。
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