雨水如何养生 3种食疗方最实用( 二 )


2. 蔬菜类:大葱、葱头、蒜苗、蒜苔、柿子椒、香菜、南瓜、茴香 。
3. 调料类:大蒜、生姜、醋、大料(学名:八角茴香)、花椒 。
4. 水果类:山楂、金桔、甜橙、桃、荔枝、杨梅、杏、樱桃、木瓜 。
5. 肉类:鸡肉、鸡肝;羊肉、羊肚、羊肾、羊骨、羊油、羊奶;牛骨、牛油;鹿肉 。
6. 水产品:海参、海虾、带鱼、鲢鱼、鲩鱼 。
7. 酒类:黄酒、葡萄酒、啤酒、米酒 。
8. 其他类:大枣、人参;炒干果 。
(二)热性食物
辣椒、胡椒、肉桂、精白面、豆油、白酒 。
结语:值得注意的是,未满16虚岁的男孩和未满14虚岁的女孩尽量不吃上述温、热性食物,易引起蹬被、盗汗、烦躁不安 ,重则感冒发烧 。这么美味的食疗方子,还在等什么,快点做给家人尝尝吧 。


以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: