来月经是可以洗头的 , 但是不能用冷水 , 需要用温水 , 在月经期洗头是对身体没有影响的 , 不过由于女性在这个时候身体很虚弱 , 在洗完后需要马上用吹风机吹干 , 另外洗完头后不要马上急着出门 , 防止头部受寒 。
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来月经不能吃什么
1、属性偏冷水果:如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等 。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃 。会造成血液不流畅,寒邪侵入人体 。
2、冰镇水果:即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃 。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状 。
【来月经可不可以洗头 来月经不能吃什么】
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3、汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现 。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收 。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲 。
4、酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多 。
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月经期间吃什么好
1、红糖:红糖性温味甘 , 能健脾暖胃 , 还有止疼、活血、补血、散寒的效用 。
2、红枣桂圆糖水汤:红枣桂圆汤不但补气养心 , 而且红枣健脾补血 , 常吃能使脸庞艳如桃花 。
3、茶油炒葱头:茶油炒葱头也是个好方子 , 葱头通阳宜痹 。
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