冬季防晒更重要却最易被你忽略！ _防晒

冬季气温低、日照时间短，人们都喜欢暖洋洋的太阳照在身上的感觉。但是，冬季的紫外线比夏季强，更容易伤害肌肤，所以冬季更需防晒。
皮肤光老化是日积月累的
皮肤的衰老通常分为内在性衰老和外源性老化，后者主要因环境因素，如紫外线辐射、吸烟、风吹、日晒及接触有害化学物质等引起，其中日光中紫外线辐射是导致皮肤老化的主要因素，又称为皮肤光老化。
皮肤光老化是从儿童期开始的，局限于光照部位的皮肤出现皱纹粗，呈橘皮、皮革状，可出现色素斑,皮肤毛细血管扩张和角化过度。人类从接受日光照射起，皮肤光老化便开始累积，因此从婴儿期就应注意对日光损害的防护。
日光中紫外线按照波长的长短可分为长波紫外线(UVA)、中波紫外线(UVB)和短波紫外线(UVC) 。波长最短的UVC能被臭氧层吸收，极少辐射到地面。波长最长的UVA是晒黑段，虽不会引起皮肤急性炎症，但穿透力强，易损伤皮肤真皮层，破坏纤维组织，可长期积累，从而使皮肤老化，形成皱纹。UVA能够穿透玻璃，即使待在室内也免不了会受到其影响。
UVB是晒伤(红)段，对皮肤可产生强烈的光损伤，被照射部位真皮血管扩张，皮肤可出现红肿、水泡等症状，还会出现延迟性色素沉着。UVB可破坏皮肤的保湿能力，使皮肤变得粗糙、多皱，长期照射可使皮肤角质增厚，出现红斑、炎症、皮肤老化，严重者可引起皮肤癌。
阳光强度一年四季不变
事实上，冬季和夏季的阳光强度一样。人们感觉冬季的阳光强度低是因为光线不直射地面的缘故，与阳光强度无关。所以不仅夏天要防晒，冬天也要防晒，一年四季都要防晒，因为日光损害是日积月累的过程。而且因冬季肌肤受气候和冷暖空调的影响，新陈代谢减慢，皮肤更新和修复功能减弱，此时更需要做好防晒工作。
另外，大气中臭氧层能够吸收太阳光波长306.3nm以下的紫外线，主要是一部分UVB（波长290~300nm）和全部的UVC ，保护地球上的人类和动植物免遭紫外线的伤害。而秋冬季臭氧层变稀薄，紫外线便会乘虚而入，更容易伤害肌肤。不过冬季防晒产品的防晒指数可以相对低些，同时还要注意时刻为肌肤保湿补水。
PM2.5会导致皮肤衰老
近些年，人类对于皮肤衰老的研究不断深入，皮肤防护研究的成果不断涌现。
例如，空气中PM2.5颗粒所承载的芳烃化合物对皮肤的影响。PM2.5颗粒所承载的芳烃化合物（相当于钥匙）和皮肤组织细胞内的芳烃受体（AhR）（相当于锁）相结合， AhR被激活（被解锁）后被转运至细胞核内，启动一系列基因转录和表达，其中包括基质金属蛋白酶家族（MMPs），可分解真皮基质的胶原纤维和弹力纤维，从而导致皮肤光老化的病理改变。所以， PM2.5不仅仅对呼吸系统有损害，而且还会导致皮肤衰老。
现在，光防护的概念已经从传统的紫外线领域扩展到可见光甚至红外线（IR）范围。可见光是电磁光谱中人眼能感知的红橙黄绿蓝靛紫的部分，阳光中的可见光穿透力强，其中20%的可见光可穿过表皮及真皮到达皮下组织，可引起皮肤红斑、黑化和光老化等一系列生物学效应。与紫外线相比，尽管需要更大的剂量可见光才能诱导上述反应，但到达地面的阳光中，可见光为紫外线的12～14倍，且穿透力强，对皮肤的损伤不容忽视。

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