【酸奶减肥法快来了解一下 !】5、过午不食减肥法要注意搭配适量运动 。节食会在初期让身体因摄入能量急剧减少而下降，因此如果继续不运动、生活习惯不科学，慢慢地人体新陈代谢自动调节变慢，消耗的热量也变少了，体重再也减不下去，稍微多吃一点，甚至反弹更快 。所以，编辑建议采用过午不食减肥法减肥要注意营养均衡，也要注意适量运动，这样才能高效瘦身不伤身 。
上面就是关于过午不食减肥法的相关介绍，相信大家看完之后一定会有所收获的 。减肥是一场持久战，没有什么捷径可走，想要安全高效瘦身，就一定要做到长期坚持 。过午不食减肥法的可行性一直都存在争议，但是只要大家牢记上文小编介绍的几点，就能更好地发挥过午不食减肥法的功效，做到健康高效瘦身 。

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