鲜牛奶如果喝了拉肚子的话很有可能是乳糖不耐受的人群,也有可能是喝的太冰,肠胃有点不适应,当然,鲜牛奶保质期很短,可以看看是不是鲜牛奶过期了自己不知道还在喝,具体可以看看小编带来的介绍吧!
【鲜牛奶喝了长胖吗 鲜牛奶喝了拉肚子怎么回事】全文目录
1、鲜牛奶喝了长胖吗
2、鲜牛奶喝了拉肚子怎么回事
3、冷藏鲜牛奶能加热吗
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鲜牛奶喝了长胖吗
一般不会 。
鲜牛奶每100克才65千卡左右,并不算是热量很高的食物,而且所含有的钙质有帮助减少胆固醇吸收的作用,因此正常喝牛奶是不会长胖的 。
而且牛奶的营养丰富且全面,经常喝还可以起到促进生长发育、增强记忆、提高免疫等多种益处,因此牛奶是一种营养保健价值很高的饮品,非常适宜经常喝 。
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鲜牛奶喝了拉肚子怎么回事
乳糖不耐受
部分人群体内,可以分解乳糖的酶含量较少或者没有,因此这类人群在饮用鲜牛奶后,很容易出现拉肚子现象 。
被污染了
鲜牛奶如果有被细菌微生物或其他有害物质污染的话,那么饮用后,就很有可能会导致胃肠功能紊乱,引起拉肚子症状 。
胃肠功能紊乱
鲜牛奶是一种大分子物质,比较难以消化吸收,因此胃肠功能处于紊乱状态下喝的,会进一步加重肠胃负担,引起拉肚子 。
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冷藏鲜牛奶能加热吗
能加热饮用 。
放在冰箱的鲜牛奶喝的时候,一般建议放置到常温,如有条件的加热到50-60度左右,然后晾至温度不烫嘴的时候喝是最好的,不仅可以杀菌,还能避免喝冰凉的食物刺激肠胃,引发腹痛、腹泻等不适症状,但不要加热至沸腾,以免破坏牛奶中的活性物质,降低饮用牛奶的营养价值 。
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