吃红薯可以减肥吗?红薯三种减肥的吃法( 二 )


3、消化不良慎吃红薯
红薯的糖分多 , 身体一时吸收不完 , 剩余部分停留在肠道里容易发酵 , 使腹部不适 。中医认为 , 湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯 。


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