【木瓜的作用与吃法 木瓜有哪些吃法】作用:木瓜能消食、健脾胃 , 其中含有的木瓜酶能促进人体对营养素的吸收;它还能通乳 , 哺乳期的女性使用木瓜炖汤 , 还能起到美容养颜的效果 。木瓜能去除内火 , 清热解毒 , 对于风热感冒的人 , 可食用木瓜辅助缓解感冒引起的不适 。吃法:木瓜可生吃 , 也可用牛奶、薏仁、红枣、鸡蛋等食材搭配炖煮 , 补充营养 。
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木瓜的功效与作用
1、健脾消食
木瓜中含有一种酵素 , 能消化蛋白质 , 有利于人体对食物进行消化和吸收 , 故有健脾消食之功 。
2、抗疫杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用 , 故可用于杀虫抗痨 。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用 , 番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功 , 故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌) 。
4、提高抗病能力 。
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸 , 可有效补充人体的养分 , 增强机体的抗病能力 。
5、疏散风热
用于风热感冒及目赤肿痛 , 常与菊花搭配使用 。
6、清肝明目
用于风火目疾(如急性结膜炎) 。配黑芝麻名桑麻丸 , 用于肝阴不足 , 肝阳上亢引起的头晕、视物昏花 。
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木瓜的吃法
1、木瓜奶露 。
材料:木瓜600g , 鲜奶1杯 , 椰汁半杯 , 糖200g , 玉米粉3汤匙 。
做法:
(1)木瓜去核去皮切粒 。
(2)用两杯清水加糖煮滚 , 然后放入木瓜粒 , 再加入鲜奶、椰汁 , 用慢火煮滚 。
(3)用小半杯水开匀玉米粉 , 逐步加入奶露中 , 煮至成稠状即可 。可达到丰胸的效果 。
2、木瓜鱼汤
材料:木瓜1个(约1斤重) , 鲜草鱼约1.2斤 , 干百合1两 , 胡萝卜1个 , 黄杏8钱 , 党参1两 , 姜2片
做法:
(1)先将所有原料洗净 , 木瓜去核切成块 。
(2)待水滚开后将所有原料放入锅内 , 然后用文火炖两个小时便可饮用 。
(3)功效:木瓜鲜鱼汤 , 是富含高营养的食物 , 长期食用不仅能丰胸还能养颜的功效 , 面部会逐渐变的更加有光泽 。
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