文章插图
3、木瓜薏仁粥 。
原料：木瓜、糙米、薏仁、红枣 。
做法：
（1）木瓜去皮、去瓤 ， 切小块备用 。
（2）薏仁、红枣用温水浸泡、洗净备用 。
（3）糙米洗净、入沙煲 ， 加入适量冷水 ， 煮开后调小火力 ， 熬煮15分钟 。
（4）加入木瓜 ， 煮5分钟；盛入碗中 ， 可按个人喜好调味食用 。

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