入秋后 , 眼睛干涩、疲劳正侵扰着每一位市民 。据了解 , 电脑族为了双眼的健康 , 会选择一些简便的方法譬如凉敷 。长时间用眼或熬夜 , 眼皮会局部充血、肿胀 , 而感到干涩、不适 。凉敷使眼皮清清凉凉 , 让人觉得清爽、有精神 , 暂时忘记眼睛不适 。中国医科大学附属第一医院眼科副教授刘岩提醒 , 冷敷带来清凉感的同时 , 无法刺激泪液或降低眼压 , 因此 , 只能带来暂时的舒畅 , 无法消除根本问题 。
眼睛干涩、疼痛的原因很多 , 除了用眼过度外 , 因泪液分泌不足导致的干眼症、眼压过高引发的青光眼等 , 都可能出现类似症状;凉敷反而可能掩盖病症 , 延误就医时机 。
【秋后眼干疲劳宜适度热敷】刘教授说 , 眼睛有任何不适如果排除病理性因素 , 仅是单纯性的疲劳所致 , 其实以摄氏四十度的毛巾热敷 , 效果可能比凉敷更佳 , 因为 , 热水可帮助血液扩张、消除肿胀、充血 , 也能将泪水排放孔张开 , 让泪水分泌畅通 , 解决疲劳、干涩的问题 。刘教授还提醒广大市民 , 如若眼睛出现干涩的现象 , 说明眼睛已经受到了伤害 。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关 , 要引起重视 , 并要加倍保护眼睛 。正确的护眼方法应是保持适当的阅读距离、工作一段时间应适度休息、多眨眼睛刺激泪水分泌 。
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