文章插图
【蓝莓奶酪缓解眼疲劳】
许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色色素――花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用 。日本的一项研究也证实，蓝莓可以帮助缓解视力衰退 。如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话，就再配上奶酪(或酸奶)吧 。因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象 。
另外，多摄取维生素A和胡萝卜素，也是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药” 。缺少了它们，眼睛会暗淡无光，视力下降 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 如何有效地缓解冠心病情
- 妊娠纹什么时候出现，缓解妊娠纹要咋按摩
- 什么是恋爱恐惧症?如何缓解恋爱恐惧症?
- 股骨头坏死怎么缓解疼痛
- 如何缓解感冒引起的头疼
- 缓解视疲劳，从现在做起
- 被发好人卡时的神回复 快速缓解尴尬
- 女人用什么方法可以缓解痛经? 5个自我按摩法让你舒服过经期
- 哪些按摩方法能缓解身体疼痛 3个简易的小动作防腰腿痛
- 哈士奇掉毛掉到绝望？怎么能缓解掉毛的情况？