分手后有多痛？走过这些阴霾，看到新的希望！ _情感生活

女生被分手有多苦痛？

或许看了这条关于“女生被分手后有多让人心疼”的微博的女生，都会有一种身同感受。

这不像极了我分手之后的样子的吗？！

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很多人，在面对分手这个事情上，都如同微博里的女主一样，情绪的失控、崩溃环绕在自己身上，需要时间、别人的帮助、甚至是一些药物才能走出分手的阴谋。

那为什么我们会经历这样的心理变化呢？又该怎么从分手中走出呢？又该从如何走出分手走向挽回呢？

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今天借着这个热搜，我们来讨论一些。在分手之后，我们通常会经历四个阶段，不同的阶段对应不一样的情绪。

一、分手后的四个阶段通常，我们在分手之后，会经历以下的四个情绪阶段。

分别是：情绪波动期，情绪缓和期，情绪稳定期和恋情格式化。

而其中，我们真正需要走出来的第一和第二个阶段。

很多人心态最容易崩溃的就是发生在这个时间点上，也是分手后最难熬的阶段。

所以，我们会着重说说在这两个阶段的情况。

而至于第三和第四阶段轻微调整心态就好。

因为后两个阶段才能真正做到让时间来治愈一切。

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二、最危险的时期情绪波动期是刚分手一个星期的时间，这个时候很多人的情绪都是猛烈波动，智商情商完全掉线的状态，这也是分手后最危险的时期。

愤怒、悲伤、怨恨充斥着你的情绪，这时的是最不理智的，不理智的程度甚至是做出自残或者轻生等行为。

而且，这事情也会让人做出很多失去理智的挽回行为，死缠烂打、跟踪骚扰、以死相逼等等。

所以，这个时期，千万不要去急着说挽回，先过渡了情绪，走出分手阴霾再说。

因为，这时你根本不清楚问题出在哪里，你也不明白你们两个人是在这个阶段。这时不具备挽回的软性条件。

针对现在你的情绪情况，你最后是换一个生活环境，也许短途旅游是一个不错的方式方法。

因为在你情绪最不稳定的时候，原先熟悉的任何环境都会让你睹物思人。

一点点小事就可以重新把你带回回忆里，你会经常看到一个事物然后愣上半天，完全沉浸在过去的回忆中忘了自己在做什么。

因此，我认为一场短期的旅行，或者搬家等改变周围环境的举动可以在大方向上给你一些帮助，让你先从原来的环境中解脱出来。

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但是仅仅靠调整生活环境可能还不够，因为虽然大环境变了，但是每件生活的小事都可以重新引发你对前任的思念。

这种无时无刻对方都能闯进你脑袋里的感觉可以彻底把你的生活节奏打乱.

如果事情已经发展到了这个地步，那你该寻求外界帮助了。

因为，失恋之后对于很多人而言，最难接受的改变就是身边突然好像空了一个人，缺少陪伴，这个时候需要找一个人来补上这个位置。

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