当我们挽回者忍受着失恋的折磨 , 比如付出失衡 , 误会 , 前任的消极回避 , 周围人的介入 , 有新欢等等甚至焦虑自己硬件价值跟不上 。
这些一切会让我们挽回的心情太复杂了 , 背负的东西太多太多 , 别说是当事人了 , 旁人看到都会有一种身同感受的心态失衡 。
当你完全是被情绪牵着鼻子走 , 一晚上翻来复去地睡不着 , 心脏一直在疼 , 很努力地试图想明白什么 , 但怎么想不明白 , 心里乱成一锅粥 。
就算是做梦 , 也是一会梦见事情解决了 , 一会又梦见情况加重了 , 醒来更加心如死灰 。
【改变挽回的轨迹,换一个视觉看世界,换一种方式来挽回】
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一、失衡心理的归因
其实这种失衡心理的出现 , 往往是一种预想和现实所产生的落差导致的认知失调 。
这就好比 , 你想要给Ta送上一份礼物 , 通过这份礼物 , 你想要给对方惊喜 , 也希望对方因为喜悦而反馈给你“爱意” 。
但是 , 当你送出去礼物后才发现 , 对方其实并不喜欢这样的礼物 , 甚至可能不喜欢你送礼物的行为 。
这就让你原来的预想和现实就脱节了、落空了 。 有一种对彼此关系和认知怀疑的时刻 。
而 , 这方面的失衡在你们亲密关系之中出现了 , 往往会演变出:我为你付出多少 , 你为我付出多 , 我对你怎样 , 你又对我怎样 , 我想要挽回 , 你却想着推远我等此类 。
当这些种种积累起来 , 就会导向到分手这个方向 。
所以 , 分手本身就是一种失衡的状态 。
而这样的失衡会在分手初期一直维持着 。
就好像你遇到的情况:对方不想继续 , 你想继续 , 你因为TA的冷漠哀怨痛绝 , Ta觉得自己的绝情名正言顺 。
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二、换一个视觉看世界
若然你在这时候一味沉没在失衡不能自拔 , 这份感情估计谁都救不了 。
唯有解放自己 , 想办法让自己内心舒服点 , 你才能解开这个“诅咒” 。
比如:你选择一种自我激励的方式 。
当你觉得自己被对方伤害时 , 你就想想当初自己是怎么伤TA , 让TA怀疑人生的 。
其实你们都在爱情本身做了不好的事情 , 只不过你在前 , TA在后 , 你之前在亲密关系中的理所当然 , TA现在是分手后名正言顺罢了 。
不要过分纠结过去感情中“正义与罪罚”的归属 , 没有哪一方能做到真正的无辜 。
换一个视觉看世界 , 你会有新的世界观;
换一种看待问题的方式 , 你会有新的际遇与心境 ,
换一个方式去挽回 , 你会有一个不一样的挽回结果 。
毕竟挽回是给对方提供情绪价值 , 而不是找对方发泄我们的情绪 , TA已经没有立场包容我们了 。
而最重要的 , 挽回是一件为自己而做的事情 。
因为我们是挽回的发起者 , 自然就是挽回的行动者 。
我喜欢这个人 , 我要争取TA , 我做了我心里才舒服 , 这是你挽回的源动力 , 也是源于爱 。
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一件从始至终为你一个人做的事情 , 悲伤也好 , 快乐也罢 , 总好过让你的情感沉如一潭死水 , 你还会觉得心理失衡吗?
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