改变挽回的轨迹，换一个视觉看世界，换一种方式来挽回 _情感生活

当我们挽回者忍受着失恋的折磨，比如付出失衡，误会，前任的消极回避，周围人的介入，有新欢等等甚至焦虑自己硬件价值跟不上。

这些一切会让我们挽回的心情太复杂了，背负的东西太多太多，别说是当事人了，旁人看到都会有一种身同感受的心态失衡。
当你完全是被情绪牵着鼻子走，一晚上翻来复去地睡不着，心脏一直在疼，很努力地试图想明白什么，但怎么想不明白，心里乱成一锅粥。

就算是做梦，也是一会梦见事情解决了，一会又梦见情况加重了，醒来更加心如死灰。
【改变挽回的轨迹，换一个视觉看世界，换一种方式来挽回】

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一、失衡心理的归因

其实这种失衡心理的出现，往往是一种预想和现实所产生的落差导致的认知失调。

这就好比，你想要给Ta送上一份礼物，通过这份礼物，你想要给对方惊喜，也希望对方因为喜悦而反馈给你“爱意” 。

但是，当你送出去礼物后才发现，对方其实并不喜欢这样的礼物，甚至可能不喜欢你送礼物的行为。

这就让你原来的预想和现实就脱节了、落空了。有一种对彼此关系和认知怀疑的时刻。

而，这方面的失衡在你们亲密关系之中出现了，往往会演变出：我为你付出多少，你为我付出多，我对你怎样，你又对我怎样，我想要挽回，你却想着推远我等此类。

当这些种种积累起来，就会导向到分手这个方向。

所以，分手本身就是一种失衡的状态。

而这样的失衡会在分手初期一直维持着。

就好像你遇到的情况：对方不想继续，你想继续，你因为TA的冷漠哀怨痛绝， Ta觉得自己的绝情名正言顺。

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二、换一个视觉看世界

若然你在这时候一味沉没在失衡不能自拔，这份感情估计谁都救不了。

唯有解放自己，想办法让自己内心舒服点，你才能解开这个“诅咒” 。

比如：你选择一种自我激励的方式。

当你觉得自己被对方伤害时，你就想想当初自己是怎么伤TA ，让TA怀疑人生的。

其实你们都在爱情本身做了不好的事情，只不过你在前， TA在后，你之前在亲密关系中的理所当然， TA现在是分手后名正言顺罢了。

不要过分纠结过去感情中“正义与罪罚”的归属，没有哪一方能做到真正的无辜。
换一个视觉看世界，你会有新的世界观；
换一种看待问题的方式，你会有新的际遇与心境，
换一个方式去挽回，你会有一个不一样的挽回结果。

毕竟挽回是给对方提供情绪价值，而不是找对方发泄我们的情绪， TA已经没有立场包容我们了。
而最重要的，挽回是一件为自己而做的事情。

因为我们是挽回的发起者，自然就是挽回的行动者。
我喜欢这个人，我要争取TA ，我做了我心里才舒服，这是你挽回的源动力，也是源于爱。

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一件从始至终为你一个人做的事情，悲伤也好，快乐也罢，总好过让你的情感沉如一潭死水，你还会觉得心理失衡吗？

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