提高情商的47种方法教你如何提高情商 _情感生活

经常听到父母朋友说,我们家的孩子是顺毛驴,好好说怎么着都行,逆着他,怎么都不行。顺毛驴固然是人类渴望尊重的自然反应,但也是情商低的一种表现。今天小编教你如何提高情商，来看看提高情商的47种方法：
方法一明白你的底线
让别人明白你可以忍受到什么程度是很重要的，同时让他们明白有哪些是你无法忍受的同样重要。
练习：着手熟悉你的底线，当感到受伤害，生气或被侮辱，仔细想一下，看是不是你的底线所在，是不是准备不惜一切代价对此采取切实的行动。
(注意控制底线的数量，底线太多，你就会牢骚满腹，很难相处;底线太少，你就是一个可怜虫，人人都会欺负你。
底线不是琐事，对某件事反应强烈与绝对不能容忍有所不同。坚持一些无意义的琐事底线，毫无意义。 )
（提高情商的47种方法）
方法二划定恰当的心态界限
爱一个人，就是为他付出一切而不丧失自我。 ---维多利亚.萨特
练习：学会划定恰当的心态界限，这样对每个人都有好处。
(你应该知道哪些事情会让你无限烦恼，如果别人做了那些伤害了你的事情，你不应该一味地为了获得好评而迁就。 )
方法三学会果断
自私是把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。 ---琼.泰玻曼
练习：学会果断。熟悉你的情感家园并保卫你的精神领地。在习惯地回答“好吧”之前学会停顿一下，说：“让我先考虑一下。 ”
(如果你不够果断，审视一下你的归属感。你是不是感到自己没什么价值，是不是感到没有自己的精神领地?是不是没有找到自己应有的位置?过去的什么经历置你于这样的境地?你能做到什么去建立一个新的模式?)
方法四为人正直
所有迫使你违背诺言、丧失自尊、仇恨别人、怀疑、诅咒、虚伪或任何见不得人的事都不要去做。 ---马科斯.奥若留斯
练习：祖母送给我一个笔记本作为我十岁生日礼物。她在扉页上写道：“不要做你羞于写在笔记本里的事。 ”这就是保持正直的好方法。
“对得起自己的良心，晚上能睡个安慰觉。 ”
方法五采取切实的行动
每个人都可能背叛别人，因为人只忠实于自己的灵魂。 --- D.H.劳伦斯
去除借口，发现事情的真相，对自己负责，采取切实的步骤来解决问题或接近生活中的目标。
采取切实的行动会令人担忧，因为这样做通常都要付出我们已经获得的一些东西。一味抱怨或空想而不付诸行动要容易得多。但代价就是你不得不继续忍受现状带给你的不快和痛苦，而且一直这样下去。
练习：找出阻碍实现目的的因素，考虑清楚要付出的代价和实现目的所需采取的必要措施，然后切实地行动起来。
方法六学会自我安慰
愤怒会让你丧失理智。 ---伊凡.艾沙
当头脑冷静时，血液会进入大脑，使你能好好地思考。当你狂怒的时候，血液离开你的大脑流向你的手脚和舌头，于是你的大脑就空了，成了个笨蛋。血液流向哪里，哪儿就会起到支配作用，血液充满大脑之后，你头脑清醒，举止得当;反之，当血液都流向你的四肢和舌头，就会做傻事，打人，踢人或说一些不该说的话。因此，学会保持冷静，你就会表现得聪明，而聪明的人会远离麻烦。 (愤怒会让人退化为好斗的恐龙。 )
当你觉得愤怒时，可以选择离开或暂停谈话。并尝试以下方法平静心情：
1、深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让新鲜的空气充满你的肺，你的肚子，你的脑子，乃至你的全身。

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