提高情商的47种方法教你如何提高情商( 三 ) _情感生活

A、可以有所改变的;
B、不可改变的。
3、逐一解决A单中的问题，比如我来说，把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上，这样就不用到处乱找，浪费时间并被深深困扰了。
4、再看一下B单中的问题，你是否有把握?有没有把其中一些移到A单加以解决的可能?
5、说服自己的内心，不再去想B单中的问题。
方法十四清理末了事项
我把未完成的事情比作生命的水杯上的破洞。除非把洞补上，否则杯子永远不能装满水。 ---汤姆斯.里昂那多
未完成的工作就是老让你惦记着，让你心烦的事情。把这些工作清理掉，以免让它们耗费你的精力。
练习：把未完成的工作列出一张清单。估计出完成每一项工作所需的时间，然后加倍。相信我，借着腾出点时间把这些工作逐一完成，然后把它们从头脑里忘掉，从清单中划去。或者就决定不再去做。天知道，完成这项工作或许会让你快乐得手舞足蹈!（情感问题咨询可加导师\）
方法十五放弃瘾癖
瘾癖就是情不自禁地追求某种物质，而不顾其潜在的社会心态和身体上的负作用。 ---玛由.克利尼克
练习：戒掉影响你发挥潜能的隐僻，如有需要，寻求帮助。
方法十六简化生活
我追求一种简朴的生活方式，像寄生蟹那样背上可以自如搬动的贝壳。 ---安妮.莫洛.林德勃格
练习：当你准备买新东西，开始一项新计划之前，先问自己这样几个问题：我的生活会因此得以改善还是变得更乱?所得的幸福是否超乎代价?使生活简单化可以解放出能量，情商也会得以提高。
方法十七不要追求完美
完美深藏在不完美之下，学会接受不完美。 ---莫利.琼法斯特
“如果没有打到靶子上，就把你打中的东西当做靶子好了。 ”——很多事情其实都很有趣并且快乐的~
练习：放弃追求完美，接受你自己以及现实里的东西。
与人交往：我们可以在与人交往中提高情商。认识自我，提高情商，并保持自我的人格完整。
方法十八不要在交往中迷失自我
一个傻瓜也许并不自知，但结了婚的人是例外。 ---H.L.麦肯
“我选对人了吗?世界给了我们一颗未经琢磨的钻石，只有心甘情愿地仔细打磨自己的每一部分，才会寻觅到真爱。 ——休·布拉特”
方法十九与孩子相处
我发现为人父母是最好的老师。 ---朱迪斯.拉萨特
方法二十提出需求
提出你的需求，你就会被满足。 ---马太福音
练习：弄清楚你的需求及如何才能满足。坦率地提出你的需求，然后再表达你的谢意。
方法二十一从难以相处的人身上学到东西
我从多嘴多舌的人身上学会沉默，脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，但很奇怪，我对这些老师毫无感激之情。 ---卡里尔.各伯兰
对付难以相处的人的简单的规则就是记住这个人正在尽力控制他的焦虑。如果我们将这点谨记于心，并从这点出发来与之相处，就会发现交往会更容易一点。
应付难以相处的人最有效的方式就是灵活;第二点就是把他们当做礼物。
练习：多留意你在与难以相处的人打交道过程中学到的教训。当你能把这些看成是礼物的话，就说明你的情商确实很高了。
方法二十二学会接受拒绝
你不能总会如愿以偿，但如果你作了尝试，你也许会发现得到了想要的东西。 ---滚石
练习：当要求被拒绝时，学会保持风度。礼貌地接受别人的拒绝时对别人的尊重。学会这一点是提高情商的捷径。

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