春季养生之枇杷润肺篇 春季养生枇杷润肺效果佳

春季养生之枇杷润肺篇,春天是万物复苏的季节,原本春季是疾病的低发季节,不过由于现在空调的普遍使用,呼吸道感染、支气管哮喘等疾病也时有发生;因此日常生活中,大家应该多吃一些具有治疗、预防此类疾病的食物 。

春季养生之枇杷润肺篇 春季养生枇杷润肺效果佳

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枇杷可治肺燥咳嗽
枇杷性凉,味甘、微酸,具有润肺止咳、生津止渴、清热健胃的功效 。常见的止咳中药川贝枇杷膏是以枇杷叶为主要原料加工而成的,其效果与枇杷果类似 。
慢性支气管炎、支气管哮喘等慢性肺病患者,多年反复发作,久病损伤肺阴,每天吃四五个枇杷,润肺止咳化痰,可能不是养肺的好方法 。呼吸道急性感染出现咳嗽、咳痰等肺热咳嗽的症状时,也可以采用枇杷饮食疗法,改善症状,缓和症状 。
【春季养生之枇杷润肺篇 春季养生枇杷润肺效果佳】胡萝卜素含量居第三位
根据营养学研究分析,枇杷果可食部分每100克含蛋白质0.8克、脂肪0.2克、碳水化合物8.2克、膳食纤维0.8克、钙17毫克、磷8毫克、铁1.1毫克、类胡萝卜素1.5毫克、人体所需的氨基酸8种 。
枇杷的胡萝卜素含量在水果中占第三位 。胡萝卜素摄入人体消化器官后,可以转化成维生素A,具有防止皮肤干燥、粗糙;有效促进健康及细胞发育,预防先天不足;有助于提高人体免疫力,预防感冒;促进骨骼及牙齿健康成长;改善生殖功能;有助于良好的视觉功能;预防胃、食道、肺、肝等癌症,预防心脑血管疾病等多种作用 。
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温暖提示:除了多吃枇杷润肺养肥外,患者的饮食也要注意清淡,不要吃油腻的食物,可以多吃枇杷、百合、绿豆、山药、金银花茶、菊花茶等食物 。


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