感情到了一定程度开始有矛盾，婚姻出现矛盾别想着凑合着过?( 二 ) _情感生活

感觉好才能做更好，如果老公在“被信任、被鼓励、被赞美”方面长期“饥渴”，情感状态一定是焦躁的，在这种状态下他也很难满足你被照顾、被呵护、被安慰的情感需求。
所以第一步，是停止一切指责、抱怨和评判对方的言行，为糟糕的恶性循环踩刹车。
在沟通问题和矛盾时，只表达自己的真实感受，而非指责、评判对方，比如“当你……时，我的感觉是……”
用积极的方式鼓励对方考虑你的感受，而不是直接迫使他做出改变。

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女人常犯的错误是教导男人该怎么做，若男人不改变就面露不快，在沟通中不承认男人的付出，对他的缺点不足大加抱怨。
如果你在这方面不幸中招，那老公的感觉一定很糟糕，他会感觉到不被信任、被挑剔、你不爱我，甚至你看不起他。
有时候男人拒绝改变，是因为他不愿被你操纵和控制。
180度的翻转建议是：你要透过真诚的努力让他相信：他不必成为完美的人，才能得到你的爱。而且你信任他的能力，让他按自己的方式成长。
对方提出离婚，可能是对关系早已心灰意冷，他在7年中肯定也有许多痛点，而男人比女人更难表达脆弱的伤口。
也许你看到的都是他激烈的对抗，从没看过他流血的心，而这也许是我们不经意间踩到了对方的痛点。
所以第二步，要想修复关系，我们就要面对这些伤口，努力修复并得到宽恕。
在停止指责、抱怨的基础上，我们可以选取双方较为平静和谐的时刻来沟通：
1.询问痛点。真诚邀请对方分享在关系中不舒服的感觉和可能的伤口；
2.全情倾听。要全情投入，承认爱人的受伤害及自己从中起的作用，不辩解不对抗，这过程中我们可能需要对抗自己的羞愧和自责，和想要退缩的冲动；
3.诚恳道歉。不能采取防御性的态度。
一个成功的道歉要让对方感受到5个要素：

我感受到你的痛苦，并很在意；
你的伤痛与愤怒是合情合理的；
承认自己的行为伤人；
表达自己的愧疚或悔意；
我会陪在你身边，帮助你修复。

这个过程并非可以一蹴而就，需要我们付出坚韧的努力。
而对方提出离婚，说明他已经准备放弃关系、不再努力修复了，而现在想要修复和挽回的是我们。
谁需要谁努力，谁痛苦谁改变，既然你决心要修复关系，就要付出努力，避免自己在挽回过程中产生“凭什么是我改变?凭什么是我努力？”的不公平感。

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在这个过程中，可能需要冒些险去尝试从未做过的事，但如果你不愿意冒险去修复关系，你的风险会更大，因为可能会失去生命中很重要的亲密关系。
其实世上没有不吵架的夫妻，也不是吵架就一定会破坏关系。
俗话说，小两口床头吵架床尾合，我们不是只能越吵越伤心、越吵越绝望，越吵越亲密我们也完全可以做到。
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