还好 ， 老板贴心的安排了在公司健身 ， 每周五一次 ， 只要不出差都跟着练 ， 到现在将近有一年半的时间了 ， 每天正常吃饭 ， 不亏待自己的胃 。

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我没有瘦 ， 但是结实了 ， 身体有过的病态疼痛 ， 被腿、臀、肩、背部正确发力的酸爽取代 。 每周也会去健身房打卡 1-2 次 ， 但不会像过去一样强迫自己 。
坚持健身让我找回自信 ， 不再责备自己 。
瘦和吃吃吃的快乐都很美妙 ， 对以前的我来讲 ， 吃吃吃的快乐更重要一些 。
但运动后我发现 ， 适量的运动保持健康才是最终极的快乐源泉 。
Rongrong 的礼物时间：
我的礼物就是一袋乐纯的新鲜奶酪 ， 低钠 0 蔗糖 ， 超过 1 岁的宝宝都可以吃 。
配方表非常干净 ， 而且出人意料的好吃 ， 入口全是奶香味儿 ， 热量还很低 ， 非常适合减肥 or 维持身材的小仙女们 。
Xiaoyue：
我就是那个反面教材
其实我是一个反面案例 ， 请大家不要学我！从一个减肥的积极少女 ， 变成了一个超爱吃的躺平妇女 。
记得自己在年少的时候 ， 还是挺在意外表和身材体重的 ， 那会每天上学都是快步走+只吃一两米饭 ， 体重一直保持在一个非常苗条的状态 。
但是自从上班和认识我老公以后 ， 以及突然发现美食乐趣 ， 就开启了美食养肉之旅 。

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我对于自己不锻炼是有很多借口的 ， 比如：小区没有健身房；泳池水太冷；没人陪我去锻炼等等... 所以最后 ， 都以失败收场 。
在生完孩子后 ， 突然意识到我得瘦 ， 我要成为一个辣妈 ， 于是开始狂买衣服 ， 准备减肥 。 但是我公公做饭实在太好吃了 ， 如果我不吃他会不开心 ， 结果又没坚持下去 。

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就这样无数个轮回后 ， 现在的我依然还胖在原地 ， 而且对于减肥这件事 ， 好像很难再刺激到我了 ， 甚至都没有动力再立flag了...
我该怎么办？
Xiaoyue 的礼物时间：
虽然我是个减肥路上屡战屡败的那个 ， 但还是希望大家都能将减肥坚持下去 。 因为肉肉多了实在是太不健康了 。
今天我的礼物是一包 0 脂的蒟蒻果冻大礼包 ， 给那些减肥路上想要偶尔想满足嘴馋的小伙伴 ， 希望大家不要像我一样 ， 都要快快乐乐的瘦下去哦！
当然 ， 还是要说一下 ， 并不是说“瘦才好看” 。 只是当体重危害到你的健康时 ， 或者你发现自己似乎无法和肥胖和解时 ， 狠狠心咬咬牙减掉肥肉 ， 你会看见一个完全不一样的自己 。
瘦下来的成就感真的很妙 ， 是买包、买漂亮衣服无法比拟的 ， 希望小仙女们都可以感受到这种美妙 。
减肥这件事儿嘛 ， 确实很难 ， 尤其是在人的惰性加持下 。
曾经觉得 110 斤就是自己的底线 ， 现在却觉得 130 斤也可以接受；
曾经觉得胖了也没关系 ， 少吃几顿体重就回来了 ， 但每次都在吃饱了之后才想起来要减肥；
希望小仙女们 ， 不要把减肥这项计划永远交给明天 。
最后画个重点 ，if 姐和小伙伴们送出的礼物分别是：Bio-E 白芸豆奶片、巷子里的灵魂低卡酱汁、Bottled joy 吨吨桶水杯、75 派智能计数跳绳、佐纳运动短裤、乐纯新鲜奶酪、ZUO 一下蒟蒻果冻大礼包 。
欢迎大家积极点赞留言 ， 说说自己的减肥故事 。 我们将在留言中抽取中奖的幸运小仙女～

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