姐妹们过年好 ， 在这个人均胖三斤的时期 ， 羊真诚建议郭敬明改名叫减肥大师 。
这段时间他拍新剧《云之羽》 ， 不光逼得虞书欣、金靖、张凌赫连夜暴瘦 ， 没想到居然连群演都不放过啊????？
有群演晒出了片场减肥餐 ， 从菜到汤 ， 都是无色无味 。

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看完视频 ， 羊感觉自己已经瘦了5斤 ， 而网友的反应belike????能不能把我送到郭敬明剧组减减肥????

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其实 ， 郭敬明爱让演员减肥也不是一天两天了 ， 之前上综艺还跟主持人分享过秘诀????
白天拼命喝水喝咖啡 ， 晚上6点之后不要喝水 ， 吃饭戒油戒糖戒盐 ， 吃白水煮菜牛肉鸡蛋…实在不行就每天在他们旁边念“你真的太胖了” ， 一直洗脑 。

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这种极端的减肥方法不值得我们学习 ， 却可以短时间内把演员逼到最瘦 ， 方便上镜 。
这一点欣欣子应该深有体会 ， 作为上镜容易吃亏的圆身 ， 瘦成小鱼干之后对比真滴很明显 。
许多圆身网友对自己的身材也是很无奈????

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像韩国女爱豆Liz ， 也是典型的圆身 ， 前几天因为胖了一丢丢 ， 直接被衬成了120斤 。

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尤其是跟高个子扁身张元英（左三）同框 ， 对比似乎更残忍…

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老实说 ， 张元英在一众队友中的确经常吸引大家的第一眼注意 。 但她这种扁身就绝对是好身材吗？难道圆身和扁身还有高下之分？
羊想说当然不是 。
圆身羡慕扁身显瘦 ， 扁身或许也在渴望圆身的曲线美 ， 两种身材各有特色 ， 关键在于如何找到适合自己的最优解 。

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谁敢说赫本没有梦露美？
况且 ， 还有人其实属于躺枪的「假圆身」哈???? 。
如果你拿不准自己究竟属于哪种身材 ， 不知道该怎么打造身材美感 ， 那么花3分钟继续看下去就对了 。
纯干货无广 ， 小羊的形体功课开课啦！

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圆身和扁身的判断以及风格指向
圆扁身的判断 ， 基本基于胸廓形状 ， 简而言之 ， 就是这块骨头的饱满程度????

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先说圆身 ， 关键词是肉包骨 ， 不干瘪 。
其特征是骨架大而粗 ， 手臂手腕丰润饱满 ， 胸腔比较厚且有弧度 ， 所以侧面曲线比较明显 。
同体重下 ， 圆身比扁身显胖 ， 就算再减脂 ， 身体也很难变得非常“薄” 。

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正面玲珑 ， 侧面偏厚
梦露是标准圆身
圆身不必追求过度骨感 ， 风格可以自然而然地指向香香软软的肉欲性感 。
以前的港风美人们 ， 比如王祖贤 ， 钟楚红 ， 关之琳 ， 都是圆身 。

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还有那些地母级球花 ， 也一个个都是酮体白软的肉欲美人 。 富于冲击力的五官搭配纤长又丰满的身材 ， 气场十足 ， 几乎能够撑起一切华服 。

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个子高的圆身气势足 ， 也并不意味着小个子圆身不能走性感尤物路线 。

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