一看胸部中间线距离锁骨的距离 ， 二看胸部下沿与腋窝的距离 ， 如果二者的值均小 ， 那么就是胸位高（由于每个人上半身长度有别 ， 羊无法给出具体的参考数值哈） 。

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高胸位可以从调整内衣类型入手 。
而想要在大方向上纠正假圆身带来的穿衣显壮 ， 除了纠正体态+锻炼 ， 也可以靠医美项目来狙击局部的顽固脂肪 。
譬如咱们的老熟人钻石超塑 ， 对于富贵包、拜拜肉 ， 以及腰间的顽固脂肪 ， 都有一定的效果 。

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超塑治疗前（左）VS超塑治疗后（右）
图源：优享姐妹@Destiny
效果因人而异
圆身和扁身的穿衣思路和推荐单品
身材没有高下之分 ， 找到适合自己的穿衣思路却不容易 。
像圆身 ， 关键在于视觉上要避免膀大腰圆的观感+展现美腿优势（如果有的话） 。
尤其适合延伸感强的大领口或者收腰设计 ， 靠穿搭突出胸腰臀的比例 。
以红姑举例 ， 左边的衣服当然也美 ， 不过右边露出肩颈且胸腰之间有过渡落差的衣服明显更适合她????

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同时 ， 圆身要尽可能地规避会增加上半身厚重感和膨胀感的单品 。
羊特别不推荐小领口、宽松大毛衣、落肩圆领卫衣、泡泡袖 ， 或者oversize风穿搭！
这些衣服会吞噬我们的脖子和上半身的曲线美感 ， 也会将重心再往上提 ， 显得胖成一坨 ， 反倒把身材优势给埋没了 。

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高个子圆身 ， 可以尝试剪裁干净利落、材质富于垂坠感的法式衬衣 ， 肩线拉的宽 ， 一般不会显上半身厚重 ， 反而能藏肉 。
巩皇的一身白衬衣 ， 穿越几十年的时间依旧是经典 。

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长相比较柔和的小个子圆身 ， 羊推荐腰部贴合性好的裙装 ， 像一些法式茶歇裙、吊带裙还能拉长整体身高 。

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平时走冷感风格的 ， 可能不太适合很少女的单品 。
纯色的偏紧身的上衣 ， 搭配材质垂顺版型利落的阔腿裤 ， 日常出门就不会怎么出错 。

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相比圆身 ， 大众意识中 ， 扁身应该属于衣架子身材 。
羊的建议是多多发挥上半身优势（薄背+细臂+细腰） ， 下半身肉肉多的话也要尽量遮盖 。
肩宽的高个扁身妹子 ， 可以参考易梦玲的穿衣逻辑 ， 露肩上装+紧身收腰下装 ， 瘦也瘦得很火辣 。

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因为很瘦 ， 叠穿也不会显得臃肿 ， Kaia的素色内搭+长大衣+牛仔裤也是很有质感又百搭的一套穿搭公式 。
肩窄的小个子扁身 ， 可以保留轻盈小身板的特色 ， 大胆露出纤细的锁骨、胳膊 。
圆身容易踩雷的膨胀感强的上衣（譬如泡泡袖、荷叶边） ， 抑或是设计感稍重的挖肩上衣 ， 都可以放心尝试 。

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想要提升力量感和成熟度的 ， 也可以考虑带垫肩的外套 ， 但记得尽量提高腰线哈！

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不过 ， 扁身无论个子高矮 ， 雷区都是一切格外凸显曲线的、one-piece的元素 ， 比如针织长裙、包臀裙 。
因为曲线感不强 ， 这样穿会扬短避长 ， 相比圆身就差点美感 。

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