0卡糖是啥 _知识分享

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0卡糖是一款可以代替添加糖的零热量功能糖。它是由赤藓糖醇、罗汉果糖醇、甜菊糖苷等配方成分组成的。因为0卡糖是采用纯天然提取出来的甜味剂,能够保证零能量,吃了之后也不会造成体内血糖增高。
错误吃糖的行为：1、喝饮料经常加奶加糖。根据台湾的一项实验表明,一杯500毫升的奶茶中含有50克糖。中国营养联盟副秘书长王旭峰指出,一般100毫升甜饮料中含糖12-13克。经常加糖加奶是会影响健康的。
【0卡糖是啥】2、空腹时食用大量糖分止饿。根据英国科学家研究发现：空腹大量吃糖,会使血液中的血糖突然增高,破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡,不利于人体健康。因此此方法是错误。

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