黑巧克力的禁忌 _知识分享

1、睡前禁食

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巧克力含有可可碱和咖啡因，有能唤起人的身体感官，睡前食用会让人难以入眠。而且巧克力容易释放大量热量，睡前食用会导致血糖升高，消耗不了的血糖会转化成脂肪储存起来，不利于身体健康。
2、禁食过量

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黑巧克力含脂肪多，缺少能刺激肠胃正常蠕动的纤维素，食用过多会影响胃肠道的消化功能，还会引发头疼。食用过多后，体内脂肪大量堆积，会增加心脏的负担，体质逐渐变差，还容易患动脉硬化、高血压、胆石症等疾病。
3、产妇禁食

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巧克力中含有可可碱，孕妇食用后进入体内可能会渗入母乳被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积，会对婴儿的发育产生不良影响。可可碱会损伤神经系统和心脏，会使肌肉松弛、消化不良，让婴儿睡眠不稳，哭闹不停。
【黑巧克力的禁忌】

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