冰糖雪梨可以放枸杞子吗 _知识分享

冰糖雪梨可以放枸杞子

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冰糖雪梨可以放枸杞子，枸杞可养肝、滋肾、抗疲劳、促进免疫、养气补血，还有助于睡眠，冰糖雪梨有润肺止咳、生津止渴，清热消痰的功效，三者结合起来就是干燥季节最适合饮用的一种汤水。

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制作冰糖雪梨加枸杞时，先将雪梨清洗干净去皮切块处理，把枸杞放入清水中浸泡一段时间，在锅中烧开热水，倒入梨肉转中火熬煮20分钟后，加入冰糖转小火熬煮5～10分钟直至完全融化，关火后撒入枸杞子就可以食用了，有润肺止咳的功效。

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【冰糖雪梨可以放枸杞子吗】 冰糖雪梨加枸杞食用没有特定的时间季节要求，但是一定要趁热吃才能达到效果，以免放凉之后流失营养，最好在两餐之间食用，既能补充能量又不会导致发胖，还能避免饱饭后食用加重胃的负担。

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