冬瓜鸡蛋可以一起吃吗 _知识分享

冬瓜鸡蛋可以一起吃

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冬瓜和鸡蛋可以一起吃，鸡蛋里面含有丰富的优质蛋白、矿物质和维生素。而冬瓜里面含有大量的维生素、矿物质和蛋白质，这些都是人体必需的营养物质，两者一起吃不会导致身体出现不适的症状。
【冬瓜鸡蛋可以一起吃吗】

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需要注意冬瓜不能和山竹、鲫鱼、红小豆、醋等食物一起吃。冬瓜和山竹都是寒性食物，一起吃会加重体内寒气，继而引起腹泻等不适症状。冬瓜和鲫鱼都有利尿的功效，一起吃会导致尿量增多，容易只是身体出现脱水的现象。

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鸡蛋不能和红薯、生豆浆、橘子等食物一起吃，红薯含糖量高，与鸡蛋一起吃会产生反应、引起腹痛。橘子含有丰富的果酸，果酸会与鸡蛋内的蛋白质产生凝固，容易引起消化不良。与生豆浆一起吃会降低人体对蛋白质的吸收。

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