骑自行车腿会变粗吗 _知识分享

骑自行车腿会变粗【骑自行车腿会变粗吗】

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骑自行车是一项比较流行的户外运动，一般情况下骑自行车腿是会短时间的变粗的，这也是腿部肌肉破坏到修复之后到增长的过程，尤其是对于新手而言，若是一下子骑行较长时间的话，腿部会逐渐的变粗。

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但这种现象只是暂时的，只是当大量运动的时候，腿部的肌肉处于充血的状态，若是骑行的距离或者时间很长的话，都会导致人处于疲劳的状态，腿部的肌肉也会处于疲劳的状态，从而看起来会很粗。

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同时每次骑行后当腿部出现很粗时，隔天就可能出现酸痛的情况，主要是乳酸在体内的堆积所致，最好在进行锻炼后进行适当的拉伸训练，还要长期坚持锻炼，这样能明显的消除这种情况的发生。

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