柿子跟枣子能一起吃吗 _知识分享

柿子跟枣子能一起吃【柿子跟枣子能一起吃吗】

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柿子和枣子都是生活中的一种天然高营养水果，一般来说它们是能一起吃的，两者同吃后在营养成分上不会引起很大的冲突，且里面含有的营养物质丰富，经常适量食用的话能促进人体的健康发展。

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柿子和枣子是能一起吃，但在平时也要注意适量，大概每天摄入的量是在2~4个左右，不可过多，可在饭后根据需要适量食用，这样能有效的促进人体肠胃的消化功能，还能减缓色斑，起到补血益气、抵抗衰老等作用。

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同时枣子的营养价值丰富，和柿子中都含有丰富的糖类物质，而这些物质比较容易被人体消化和吸收，但在平时不要吃太多，尤其是对于患有糖尿病的人最好少吃为宜，这样会加重病情，不利于健康。

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