板栗和橘子能同时吃吗 _知识分享

板栗和橘子能同时吃

文章插图
板栗和橘子都是平常经常吃到的食物，通常情况下板栗和橘子是能同时吃的，两者在营养成分上不会有什么相冲的问题，吃了后对身体不会有什么不良的反应，且它们的营养丰富，经常适量吃能有利于人体健康发展。

文章插图
【板栗和橘子能同时吃吗】 板栗中含有比较丰富的淀粉、不饱和脂肪酸、糖类、以及各种矿物质等，经常食用的话能补充人体能量，最好的情况下是在吃板栗后的2个小时再吃橘子，这样能起到养胃健脾的作用，对人体的消化也有很好的促进作用。

文章插图
同时橘子也是一种营养价值丰富的水果，味道酸甜不一，同时还富含维生素C，但在平时中最好不要与富含蛋白质的食物一起吃，这样会容易影响人体对钙质的吸收，同时也会不利于肠胃的消化和吸收。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：