玉米可以和南瓜一起吃吗 _知识分享

玉米可以和南瓜一起吃

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玉米和南瓜人们常吃的一种高营养食物，一般情况下它们是能一起吃的，同吃后不会在人体内产生很大的不良反应，同时玉米和南瓜的营养价值高，可在早上的时候将其作为早餐食用，能很好的促进人体健康发展。

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同时玉米和南瓜都是热量很低的食物，但是在平时中不宜食用过多，也不适合将其作为主食，在平时中应多补充一些水果肉食类的食物，这样能维持人体的营养平衡，这样能有效的促进人体肠胃的消化功能。
【玉米可以和南瓜一起吃吗】

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但是在食用南瓜的时候，是不适合与红薯同吃的，由于两者都是肠胃不好消化的食物，同时里面富含的糖类物质较为丰富，若是食用过多会容易刺激肠胃，很可能出现腹胀或者消化不良等症状。

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