银耳为什么不能隔夜吃 _知识分享

银耳不能隔夜吃的原因

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【银耳为什么不能隔夜吃】 银耳的营养价值很高，但是不能隔夜食用，它含有一种硝酸盐的成份，如果煮熟放时间长了，银耳会在细胞中不断的分解，使硝酸盐还原成亚硝酸盐，而亚硝酸盐会影响人体的正常造血功能。

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银耳隔夜后，它会被有害细菌给感染，这时的银耳不仅口感会变差，营养价值也会降低，食用后可能还会造成腹痛腹泻等情况，如果食用隔夜的银耳感到身体不适，这时需要立刻停止食用。

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通常银耳隔夜后还会产生有毒的物质，食用后还会使人中毒，平时将银耳煮熟后，需要立刻将其食用，让肠胃将其中的营养快速消化掉，这样才能使银耳的价值发挥到极致，起到提神醒脑、美容养颜的功效。

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