草莓和牛肉能一起吃吗 _知识分享

草莓和牛肉能一起吃【草莓和牛肉能一起吃吗】

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草莓和牛肉能一起吃，草莓内的主要成分有氨基酸、蔗糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、维生素等多种物质，而牛肉主要有蛋白质、脂肪、肌氨酸等物质，两者没有相克的成分，一起食用不会对人体健康造成危害。

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需要注意草莓不宜和地瓜、凉性食物、富含钙的食物一起吃，和地瓜一起吃会导致肠胃功能紊乱，和凉性食物一起吃会引起腹泻、腹痛等肠胃不适症状，与富含钙的食物一起吃在体内生成不易消化的草酸钙。

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牛肉不适合与橄榄、板栗、韭菜等食物一起吃，与橄榄一起吃会生成不易消化的物质，从而引起肠胃不适的症状。与板栗一起吃不利于肠胃消化，同时还会削弱板栗的营养价值。与韭菜一起吃容易引起上火，同时还可能会导致牙龈炎、口疮等症状。

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