为什么喝柠檬水会上火 _知识分享

喝柠檬水不会上火

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喝柠檬水是不会上火的，因为柠檬水内含有丰富的维生素以及膳食纤维，喝柠檬水不会上火，还可以缓解咽喉肿痛的情况，能够补充人体需要的水分以及营养，起到清热下火的作用。

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如果喝柠檬水之后出现上火的症状，可能是加入了白糖、蜂蜜之类的佐料，如果不小心把糖类加多了就容易引起上火的症状。建议喝柠檬水的时候加一勺蜂蜜就可以了，不宜加太多其他的物质以免影响吸收维生素C 。

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【为什么喝柠檬水会上火】 饮用柠檬水不仅可以改善食欲不振，同时能够增强消化，帮助肠胃的蠕动，对人的身体健康有益。不过由于柠檬水里含有大量柠檬酸，因此喝完柠檬水一定要及时刷牙或者漱口，以免造成牙齿、牙龈的不适。

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