蒸紫薯的时间
文章插图
想要紫薯蒸熟，在水已经烧开的情况下，一般需要蒸制20分钟，个别个头较大的紫薯可能需要蒸制25分钟，当紫薯的表面可以用筷子轻易戳进去时，就说明紫薯已经蒸熟了 。
【紫薯蒸多久】
文章插图
蒸紫薯可以用电饭煲，也可以用煮锅或高压锅，没有特定的蒸法 ， 可以根据个人的情况来选择合适的蒸具 。但无论选择哪种蒸具 ， 都需要先洗净紫薯 ， 往锅内倒入冷水，再把紫薯放入蒸具内大火蒸15分钟，之后开盖继续蒸制5分钟即可 。
文章插图
紫薯是一种营养价值很高的粗粮，但是需要注意这种食物不宜食用过多，一般来说每次吃紫薯的量在100～150克比较合适 。若食用过多容易引起胀气，同时还会造成消化不良的症状 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：