黑芝麻禁忌 _知识分享

黑芝麻的禁忌

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患有慢性肠炎，便溏腹泻症状的人不建议食用黑芝麻。黑芝麻所含油脂高，所以通便的效果很好，所以经常容易腹泻与白带较多的人群，不建议食用。炒过的芝麻，为热性，胃热的人也不建议食用，经常上火的人群也不宜食用。

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生病吃药期间不建议食用黑芝麻，因为黑芝麻本身的维生素E就较高，但是维生素会与有些药物发生冲突。当食用黑芝麻的时候，不建议与鸡肉同食，否则不利于人体对维生素的吸收，严重时可能导致死亡。

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【黑芝麻禁忌】 食用黑芝麻不宜大量的去食用。黑芝麻虽然说富含丰富的营养物质，但是大量的去食用黑芝麻会给身体造成负担。由于黑芝麻外壳较硬，过量的食用会导致肠胃不适，一天吃黑芝麻最好控制在10克左右。

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