土豆和豌豆可以放在一起吃吗 _知识分享

土豆和豌豆可以一起吃

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土豆富含淀粉和维生素可以给人体补充能量并缓解疲劳，脾胃不好的人吃土豆是非常好的，它可以健脾消胃促进消化。但是土豆从本质上讲是碳水化合物，吃太多又不运动可能会变胖。

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豌豆中含有大量的蛋白质和矿物质可以给人体补充营养，豌豆性甘，味道更佳可口。豌豆可以榨汁、烹炒或磨成粉外用，它可以治疗和预防一些疾病，例如感冒和糖尿病等，但也不宜多吃。

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【土豆和豌豆可以放在一起吃吗】 土豆和豌豆的营养价值都比较高且没有相冲的成分，一起食用对人体的好处是显而易见的。但是如果没有炒熟可能会导致肠胃不适，多吃则会消化不良，一定要选择新鲜的土豆和豌豆，发青发芽的土豆吃了会中毒。

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