猕猴桃可以和香蕉一起吃吗 _知识分享

猕猴桃可以和香蕉一起吃【猕猴桃可以和香蕉一起吃吗】

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猕猴桃被奉为水果之王，它的营养价值丰富，可以促进新陈代谢，有益于身体健康。猕猴桃的表皮有毛刺，一定要削皮洗净后再食用，否则容易导致过敏，它属于寒性水果不宜多吃。

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香蕉富含多种维生素可以有效降低胆固醇，有益于心血管健康。香蕉还可以调节肠胃，刺激排便，促进消化吸收，但是没有熟透的香蕉不具备这些功效，一定要等香蕉熟透再食用。

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猕猴桃和香蕉可以同食，二者没有相冲的成分，但二者都有利于肠胃的消化吸收，所以脾虚胃寒的人最好不要一起食用以免导致腹泻。猕猴桃和香蕉不宜空腹食用，也不能与牛奶同食，容易导致肠胃不适。

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