生菜和鸡蛋可以一起吃吗 _知识分享

生菜和鸡蛋可以一起吃

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生菜和鸡蛋能一起吃，生菜含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1等物质，而鸡蛋含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、钙等成分，两者成分不相克。

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生菜和鸡蛋其实可以制作出很多美味的食物，很多比较有名的小吃也都是使用生菜和鸡蛋制作的，例如常见的杂粮煎饼果子、生菜鸡蛋卷饼。
【生菜和鸡蛋可以一起吃吗】

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需要注意生菜不适合与积雪草、蜂蜜一起吃，与积雪草一起吃会影响彼此的效用，降低彼此的营养价值，与鸡蛋一起吃容易引起腹泻的症状。

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