1、肥胖人群【哪些人不宜吃紫菜头】
![哪些人不宜吃紫菜头](http://img.liaoninglong.com/240110/1230521425-0.jpg)
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紫菜头的含糖量较高,肥胖的人群的活动量少 , 害怕出汗,因此不宜食用,会导致糖分在体内堆积,加重肥胖 , 还可能会导致血糖上升,增加患糖尿病的风险 。
2、腹泻人群
![哪些人不宜吃紫菜头](http://img.liaoninglong.com/240110/123052E45-1.jpg)
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紫菜头的营养丰富,食用能够刺激肠胃蠕动 , 促进消化,具有润肠通便的作用,经常腹泻的人群不宜食用紫菜头,会导致腹泻,加重肠胃负担,危害身体健康 。
3、糖尿病
![哪些人不宜吃紫菜头](http://img.liaoninglong.com/240110/1230521947-2.jpg)
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患有糖尿病的人群不宜食用紫菜头,紫菜头属于一种甜菜,食用会导致糖分摄入量或多,血糖上升 , 糖尿病人群体内的胰岛素不足,难以将血糖调至成正常状态,因此不建议食用 。
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