晚上能吃桃子吗? _知识分享

晚上能吃桃子

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桃子的味道很甘甜，营养价值也特别高。其中，桃子含有大量的纤维，可以促进肠胃的蠕动，建议在两餐之间食用，或是餐后食用较好，晚上也是可以食用的。

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桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶含量较高，对于利尿或便秘有一定的缓解效果，晚上食用也不会发胖。

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【晚上能吃桃子吗?】 桃子属于温热的水果，食用过多，容易引起上火，不适合热性体质的人群食用。另外，食用过多的桃子，还会还会刺激肠胃，导致肚子疼或拉肚子等情况。

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