秋葵和海带可以一起吃吗 _知识分享

秋葵和海带可以一起吃

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秋葵可以和海带一起吃，秋葵含有大量的维生素、可溶性纤维、蛋白质、胡萝卜素等营养物质，海带含有大量的蛋白质、脂肪、碘、铁、钙等营养物质，两者的营养成分不相克，一起吃不会导致身体出现不适的症状。
【秋葵和海带可以一起吃吗】

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需要注意秋葵和海带不宜食用过多，因为秋葵和海带都属于性质寒凉的食材，两者一起食用过多会导致体内寒气增加，脾胃会因此而受到损伤。尤其是对于本身脾胃虚弱的人来说，食用过多秋葵和海带会大大增加身体负担并引起腹泻、腹痛的症状。

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此外平时吃秋葵或海带还需要避免和寒性食物一起吃，例如西红柿、螃蟹、茄子、菜瓜、竹笋等食物，否则在食用过多的情况下，同样可能会对肠胃造成很大刺激并引起肠胃不适的症状。

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