七步洗手法简记为 _知识分享

七步洗手法简记为

文章插图
第一步(内)：洗手掌，湿润双手，涂抹皂液，掌心相对，手指并拢揉搓;
第二步(外)：洗手背，手心对手背相互揉搓，双手交换进行;
【七步洗手法简记为】 第三步(夹)：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;
第四步(攻)：洗指背，弯曲手指关节，半握拳把指背放在另一手掌的掌心旋转揉搓，双手交换进行;
第五步(大)：洗拇指，一只手握着另一手的大拇指旋转揉搓，双手交换进行;
第六步(力)：洗指尖，弯曲手指关节，把指尖合拢在另一手掌心的掌心旋转揉搓，双手交换进行;
第七步(丸)：洗手腕、手臂，用手掌揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：