降胆固醇的三宝食物有哪些

文章插图
【降胆固醇的三宝食物】 洋葱含有比较丰富的前列腺素A，前列腺素A有扩张血管的作用，同时可以软化血管、防止动脉硬化 。洋葱含有洋葱精油 ， 不仅可以降低胆固醇 ， 还可以升高好的胆固醇，也就是高密度脂蛋白胆固醇 。
绿豆芽在发芽过程中可以产生很多维生素C，维生素C可以促进胆固醇排泄 。另外 ， 绿豆芽有丰富的膳食纤维，有助于和食物中的胆固醇结合 ， 帮助排出体外 。
苹果有丰富的果胶，果胶是水溶性膳食纤维 ， 可以和血脂、脂肪、胆固醇、甘油三酯集合在一起，有助于排出体外 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 关于王姓的来源和历史名人和现状
• 有创意的宝妈群名称
• 橙花精油的功效与用法
• 十年的雅称怎么表达
• 地瓜怎么保存的时间长不烂
• 杀好的鱼可以放多久
• 五美指的是哪五美
• 死虾是直的还是弯曲的
• 糖醋鱼的料汁比例是怎样的
• 施工营地食堂卫生检查的目的