烤番薯
文章插图
烤箱烤番薯可以用锡纸包一下，可以避免红薯烤干、也方便清理烤盘 。不过不用锡纸烤包也可以 。这样烤出来的番薯外层会有一层烤焦的番薯皮，口感与炭火烤的差不多 ， 口味也非常不错 。
【烤番薯用多少°C多少时间】 最好是在中午的时候吃烤番薯 。因为番薯淀粉和糖分的含量很高，在人体内要经过4-5个小时才能消化 。晚上吃番薯，容易胀肚，甚至消化不良 。
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