400千卡相当于多少食物

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【400千卡等于多少食物】 食物种类不同 ， 400千卡等于食物的重量不相同 。
400千卡约等于344.8克米饭、1142.8克意粉或面条、109.0克高粱米、320.0克香蕉，等等 。
热量一般来源于食物中的碳水化合物、蛋白质、脂肪 ， 1克碳水化合物提供4千卡热量，1克蛋白质提供4千卡热量，1克脂肪提供9千卡热量 。

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