荞麦面能当饭天天吃吗 _知识分享

荞麦面可以当饭吃吗

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荞麦面是一种粗粮，虽说营养丰富，但也不建议天天吃。
荞麦面含有丰富的纤维素，但它含有的碳水化合物成分也比较高，如果天天吃荞麦面，也会造成营养的相对不足。
【荞麦面能当饭天天吃吗】 还是应该保证每天饮食的均衡，粗细搭配，使营养结构多样化。

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