咸菜吃多了对身体有害吗 _知识分享

咸菜最佳食用时间

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【咸菜吃多了对身体有害吗】 腌菜要避开在亚硝酸盐含量高的时间段食用。咸菜在开始腌制的2天内亚硝酸盐的含量低，在第3-8天亚硝酸盐的含量达到最高峰，第9天有下降趋势。因此建议腌制咸菜的过程控制在2天之内，腌制20天后食用。

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