跑步前吃士力架还是巧克力 _知识分享

跑步前吃士力架还是巧克力

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长跑前除了吃巧克力补充能量，也可以喝葡萄糖，且葡萄糖比较好吸收。
【跑步前吃士力架还是巧克力】 跑步前需注意应该合理饮食，既不能空腹跑步，也不可吃得过饱，不然容易导致腹部不适。

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