晚上吃全麦面包会不会长胖 _知识分享

晚上吃全麦面包会不会长胖

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建议不要因为过度追求外型而单一食用全麦面包，容易造成营养不良。
【晚上吃全麦面包会不会长胖】 食用全麦面包可以搭配一些肉类、蛋类、奶类、果蔬类以及坚果类食物，确保摄入营养均衡，只要不在宵夜时间食用是不会发胖的。

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