韭菜和牛奶能一起吃吗? _知识分享

韭菜和牛奶可以一起吃吗

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1、不可以一起吃
韭菜和牛奶不可以一起吃，因为同食会产生沉淀物质导致胃部不适。韭菜富含维生素、粗纤维，能够促进食欲和治疗便秘，而饮用牛奶能补充人体所需的蛋白质和矿物质，两者适量食用都很有利于健康，但吃完韭菜建议间隔2小时再喝牛奶。
2、韭菜食用禁忌
韭菜不能和豆腐、大豆、牛肉一起吃。韭菜与高钙食物如豆腐、大豆等同食，韭菜中的草酸会与这些食物中的钙反应形成草酸钙，不仅增加患上结石病的机率，还会使人体因吸收不了钙质诱发关节病。韭菜和牛肉同食，容易引发上火。
3、牛奶注意事项
【韭菜和牛奶能一起吃吗?】 牛奶不宜与果汁、药物、酒精同时饮用。牛奶与果汁同饮，果汁中的酸性物质容易使牛奶结块，降低牛奶营养的同时还会引起腹痛。牛奶与药物同饮，会降低药物的疗效，甚至破坏药性。牛奶与酒同饮，会在肝脏中蓄积脂肪，不利于身体健康。

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