韭菜和牛奶可以一起吃吗
![韭菜和牛奶能一起吃吗?](http://img.liaoninglong.com/240109/1912463558-0.jpg)
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1、不可以一起吃
韭菜和牛奶不可以一起吃,因为同食会产生沉淀物质导致胃部不适 。韭菜富含维生素、粗纤维,能够促进食欲和治疗便秘,而饮用牛奶能补充人体所需的蛋白质和矿物质 , 两者适量食用都很有利于健康,但吃完韭菜建议间隔2小时再喝牛奶 。
2、韭菜食用禁忌
韭菜不能和豆腐、大豆、牛肉一起吃 。韭菜与高钙食物如豆腐、大豆等同食,韭菜中的草酸会与这些食物中的钙反应形成草酸钙,不仅增加患上结石病的机率,还会使人体因吸收不了钙质诱发关节病 。韭菜和牛肉同食 , 容易引发上火 。
3、牛奶注意事项
【韭菜和牛奶能一起吃吗?】 牛奶不宜与果汁、药物、酒精同时饮用 。牛奶与果汁同饮,果汁中的酸性物质容易使牛奶结块 , 降低牛奶营养的同时还会引起腹痛 。牛奶与药物同饮 , 会降低药物的疗效,甚至破坏药性 。牛奶与酒同饮,会在肝脏中蓄积脂肪,不利于身体健康 。
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