西梅和葡萄可不可以吃
![西梅和葡萄能一起吃吗](http://img.liaoninglong.com/240109/21423UW2-0.jpg)
文章插图
1、可以吃
【西梅和葡萄能一起吃吗】 西梅和葡萄可以一起吃 , 两者不会产生反应,西梅还具有丰富的维生素、矿物质和微量元素等多种物质 , 每天适当食用西梅,可以补充人体每天消耗的维生素 。葡萄酸甜可口,营养价值高,含有非常多的水分,能随时给人体补充 。
2、注意事项
西梅不能喝茶一起吃,西梅含有非常高的矿物质 , 茶含有许多的鞣酸,两者产生反应,会严重影响人体吸收铁元素,如果长期这样食用,会导致人体缺乏铁元素,引起铁性贫血 。
3、注意事项
西梅不能和菠菜一起吃 , 因为西梅矿物质含钙量高,与菠菜中的草酸产生反应,生成草酸钙,难以被人体吸收 , 还会降低两种食物的营养价值,还会加重肾结石和胃石等患者的病情 。
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